Podróże w dal i w głąb Aneta Fudała Podróżując przez życie, potrzebujemy co jakiś czas wytchnienia i oderwania się od dotychczasowych miejsc. Wybieramy się w mniej lub bardziej odległe krainy. Może być egzotycznie, może być lokalnie czy dziko. Ważne, by zabrać plecak,...

Rola trzeciego w psychoterapii Mariola Tempska Nawiązując do tekstu Anety Fudały „W stronę ojca”, chciałabym napisać kilka słów o roli trzeciego w psychoterapii. W gabinecie nie zaobserwujemy jej bezpośrednio, jest tam miejsce na doświadczanie diady i odkrywanie...

W stronę ojca Aneta Fudała Każdy z nas potrzebuje w życiu wspierających i znaczących postaci. Taką postacią może być figura ojca. Niekoniecznie musi to być nasz konkretny tata, szczególnie że wiele osób może mieć temat taty do tak zwanego, przepracowania. Możemy...

Grupa psychoterapeutyczna jako mini-społeczeństwo Mariola Tempska Czytając teksty z majowego newslettera, przypomniałam sobie wiele różnych grup, w których byłam dłużej lub krócej, w tym z ostatniego majówkowego wyjazdu. Były wśród nich i te z terapii grupowej. Miałam...

Mieszcząc się w swoim stadzie Aneta Fudała Człowiek jest istotą tak wysoce społeczną, iż uznaje się, że umiera z samotności... Na różne sposoby dowiedziono, że będąc samotnym, częściej się choruje. Tendencja do afiliacji leży głęboko w naszej naturze. Możemy...

Terapia - czy to poważna sprawa? Mariola Tempska Często piszę, że tak, poważna. Ale dziś spróbuję od innej strony - czy śmiertelnie poważna, skoncentrowana na traumach, stresach i objawach? To pytanie jest zasadne szczególnie w odniesieniu do psychoanalizy, która...

Krotochwilne chwile Aneta Fudała Smutek, wstyd, złość, lęk – te jakości są dobrze rozpoznane w psychologii. A co z humorem, zabawą, żartem i śmiechem - tak ważnymi elementami życia emocjonalnego i społecznego? Czyżby humor był sprawą marginalną? Już Freud napisał...

Czy można być sobą w gabinecie psychoterapeutycznym? Mariola Tempska Większość pacjentów, a w zasadzie można powiedzieć większość ludzi w ogóle, ma przed sobą zadanie odnalezienia swojego prawdziwego ja - odkrycia lub odblokowania żywych i twórczych aspektów psychiki....

Ryzykując niegrzeczność Aneta Fudała To historia znana wielu z nas. Mieliśmy być grzeczni, uczynni, osiągający sukcesy i dbający o innych. Wszystko dla satysfakcji otoczenia. Potem dochodzi się do wniosku, że brakującym elementem jest potrzeba samorozwoju oraz...

Czy chcesz spędzić z sobą resztę życia? Aneta Fudała „Pokochaj siebie”. Wiem, że ten manifest jest z nami od lat. Czasami zastanawiam się, co naprawdę może oznaczać, aby nie pozostawał pustym i irytującym sloganem. W końcu nikogo nie da się zmusić do miłości. A miłość...

Poczucie wartości w psychoterapii Mariola Tempska Chciałabym dziś zająć się czymś na pozór oczywistym - rozważyć pytanie, co dzieje się z poczuciem wartości osoby, która jest w trakcie psychoterapii. Celem terapii jest poprawa poczucia wartości, ugruntowanie go i...

Kiedy zakończyć terapię? Aneta Fudała Pytanie o dobry moment kończenia terapii pojawia się często w głowach pacjentów. Jest to zagadnienie ważne do dyskusji w czasie sesji, istotne też tutaj do naszych rozmyślań. Nie jest korzystnym rozwiązaniem przerwanie terapii na...