Psychoterapia indywidualna w Inner Home w Krakowie to regularna, poufna przestrzeń do lepszego rozumienia emocji, relacji i powtarzających się sposobów reagowania. Pracujemy z osobami dorosłymi, które chcą nie tylko zmniejszyć bieżące cierpienie, ale też zrozumieć jego źródła i wprowadzać trwalsze zmiany.
Psychoterapia indywidualna w Krakowie – dla kogo?
Do psychoterapii można zgłosić się zarówno w konkretnym kryzysie, jak i wtedy, gdy trudno jednoznacznie nazwać problem. Wskazaniem może być długotrwałe napięcie, lęk, obniżony nastrój, przeciążenie, trudności w relacjach, poczucie osamotnienia, niska samoocena, powtarzające się konflikty albo wrażenie, że mimo wysiłku te same sytuacje wracają.
Najczęstsze obszary pracy
- lęk, napięcie i obniżony nastrój,
- kryzysy życiowe i przeciążenie,
- trudności w relacjach i bliskości,
- niska samoocena i problem z akceptacją siebie,
- objawy psychosomatyczne,
- powtarzające się schematy i trudne doświadczenia z przeszłości.
Jak pracujemy?
W zespole Inner Home pracują psychoterapeuci różnych modalności, m.in. psychodynamicznej, psychoanalitycznej, systemowej i TSR. Forma pracy jest dobierana do potrzeb osoby zgłaszającej się na konsultację.
Jak wygląda początek terapii?
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Służą poznaniu sytuacji, oczekiwań oraz sprawdzeniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej adekwatna. Jeśli obie strony decydują się na psychoterapię, ustalane są zasady współpracy, częstotliwość i stały termin spotkań.
Psychoterapeuta Kraków – Podgórze i online
Spotkania stacjonarne odbywają się w siedzibie Inner Home przy ul. Czyżówka 43 w Krakowie. Część specjalistów prowadzi również psychoterapię online. Jeżeli nie wiesz, którego terapeutę wybrać, rejestracja pomoże dobrać osobę do zgłaszanej trudności i dostępności.
Poznaj psychoterapeutów osób dorosłych →
Najczęstsze pytania
Ile trwa jedna sesja?
Standardowe spotkanie indywidualne trwa zwykle około 50 minut. Szczegóły ustalane są z wybranym specjalistą.
Czy muszę wiedzieć, jaki nurt terapii wybrać?
Nie. Pierwsza konsultacja służy również temu, aby dobrać formę pracy do potrzeb i celu zgłoszenia.
Czy można rozpocząć terapię online?
Tak, część zespołu prowadzi spotkania online. Dostępność tej formy zależy od specjalisty i rodzaju zgłaszanego problemu.