Czym jest wsparcie okołorozwodowe?
Rozwód lub rozstanie to jedno z najbardziej wymagających doświadczeń życiowych. Towarzyszą mu silne emocje, poczucie straty, niepewność oraz konieczność odnalezienia się w nowej rzeczywistości. To proces, który dotyczy nie tylko partnerów, ale często całej rodziny – w szczególności dzieci. Badania i doświadczenie kliniczne pokazują, że sposób przejścia przez ten okres ma istotny wpływ na dalsze funkcjonowanie emocjonalne wszystkich jego uczestników.
Wsparcie okołorozwodowe to forma pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej skierowana do osób znajdujących się w trakcie rozstania, przygotowujących się do niego lub mierzących się z jego konsekwencjami. Jego celem jest pomoc w przejściu przez kryzys w sposób możliwie bezpieczny, świadomy i wspierający dla wszystkich zaangażowanych stron.
Dla kogo przeznaczone jest wsparcie okołorozwodowe?
Z tej formy wsparcia możesz skorzystać, jeśli:
- przechodzisz przez rozwód lub separację,
- doświadczasz silnych emocji – smutku, złości, lęku, wstydu lub poczucia winy,
- trudno Ci odnaleźć się w nowej sytuacji życiowej,
- masz trudności w komunikacji z byłym partnerem / partnerką,
- chcesz lepiej wspierać swoje dziecko w czasie rozstania,
- stoisz przed ważnymi decyzjami dotyczącymi przyszłości.
Jak pomagamy?
Podczas spotkań oferujemy bezpieczną przestrzeń do rozmowy i pracy nad tym, co dla Ciebie najtrudniejsze. W zależności od Twoich potrzeb wsparcie może obejmować:
- pomoc w zrozumieniu i regulowaniu emocji związanych z rozstaniem,
- przepracowanie doświadczenia straty i zakończenia relacji,
- wsparcie w podejmowaniu ważnych decyzji życiowych,
- naukę skutecznej komunikacji (szczególnie w kontekście współrodzicielstwa),
- psychoedukację dotyczącą reakcji dorosłych i dzieci na rozwód,
- opracowanie strategii radzenia sobie ze stresem i napięciem,
- wsparcie w budowaniu nowej tożsamości i planowaniu kolejnych etapów życia.
Psychoterapia pomaga uporządkować doświadczenia, lepiej zrozumieć siebie oraz odzyskać poczucie wpływu i stabilności. W wielu przypadkach pozwala również ograniczyć emocjonalne koszty rozstania dla dzieci i całej rodziny.
Wsparcie dla rodziców.
Szczególną uwagę poświęcamy rodzicom. Rozwód to dla dziecka duża zmiana, a sposób, w jaki dorośli radzą sobie z sytuacją, ma kluczowe znaczenie dla jego poczucia bezpieczeństwa i adaptacji.
Pomagamy m.in.:
- przygotować się do rozmowy z dzieckiem o rozstaniu,
- zrozumieć reakcje emocjonalne dziecka,
- budować stabilne i wspierające środowisko mimo zmian,
- unikać nieświadomych działań, które mogą nasilać stres dziecka.
W naszej ofercie posiadamy m.in.:
- konsultacje psychologiczne wpierające i psychoedukacyjne związane z prowadzoną rozprawą
- terapie wspierające dla dorosłych i dla dzieci
- grupę edukacyjno – wspierającą dla osób po rozwodzie
- wsparcie dla par w trakcie rozstania,
- konsultacje rodzicielskie,
- mediacje rodzinne
- diagnoza więzi
- konsultacje z prawnikiem specjalizującym się w prawie rodzinnym
Dostosowujemy rodzaj pomocy indywidualnie dla każdej osoby.
Dlaczego warto skorzystać?
Okres okołorozwodowy jest czasem intensywnych zmian i obciążenia psychicznego. Odpowiednie wsparcie pozwala nie tylko łagodniej przejść przez kryzys, ale także wykorzystać go jako moment rozwoju, lepszego poznania siebie i budowania bardziej satysfakcjonującej przyszłości.
Zapraszamy do kontaktu – wspólnie znajdziemy sposób, aby przejść przez ten czas z większym spokojem, zrozumieniem i poczuciem bezpieczeństwa.