Grupa wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD – zrozumienie, narzędzia i wspólnota
Wychowywanie dziecka z ADHD to codzienne wyzwania, które mogą wiązać się z dużym obciążeniem emocjonalnym, stresem i poczuciem osamotnienia. Trudności szkolne, napięcia w domu czy niezrozumienie ze strony otoczenia często sprawiają, że rodzice czują się przeciążeni i pozbawieni wsparcia. W naszym centrum oferujemy grupę wsparcia, która jest przestrzenią do zatrzymania się, zadbania o siebie oraz zdobycia wiedzy i praktycznych umiejętności pomocnych w codziennym funkcjonowaniu.
Dla kogo jest grupa wsparcia?
Do udziału zapraszamy rodziców dzieci z ADHD, którzy:
doświadczają trudności wychowawczych i emocjonalnych związanych z codziennym funkcjonowaniem dziecka,
czują się przeciążeni, sfrustrowani lub bezradni w obliczu powtarzających się wyzwań,
szukają skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnymi zachowaniami,
potrzebują przestrzeni, w której zostaną wysłuchani i zrozumiani bez oceniania,
chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko i budować z nim wspierającą relację.
Jak pomagamy?
Spotkania mają charakter psychoedukacyjno-warsztatowy i odbywają się w atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa oraz wzajemnego szacunku. Grupa łączy elementy przekazywania wiedzy z wymianą doświadczeń między uczestnikami, co pozwala nie tylko lepiej zrozumieć specyfikę ADHD, ale także korzystać z praktycznych rozwiązań sprawdzonych w codziennym życiu.
Podczas spotkań uczestnicy:
pogłębiają wiedzę na temat funkcjonowania dziecka z ADHD,
uczą się rozumieć mechanizmy stojące za trudnymi zachowaniami,
poznają konkretne strategie wspierające organizację dnia, naukę i regulację emocji,
rozwijają umiejętności reagowania w sytuacjach napięcia i konfliktu,
mają przestrzeń do dzielenia się doświadczeniem i uzyskania wsparcia od innych rodziców.
Wsparcie dla rodzica – równie ważne jak wsparcie dla dziecka.
Istotnym elementem spotkań jest także troska o dobrostan rodzica. Uczestnictwo w grupie sprzyja:
lepszemu radzeniu sobie ze stresem i napięciem,
rozpoznawaniu własnych emocji i potrzeb,
wzmacnianiu poczucia wpływu i kompetencji rodzicielskich,
zapobieganiu wypaleniu rodzicielskiemu,
budowaniu większego spokoju i równowagi w codziennym życiu.
Siła wspólnoty
Grupa daje możliwość spotkania innych rodziców, którzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami. To przestrzeń, w której można poczuć się zrozumianym, bez konieczności tłumaczenia się czy obaw przed oceną. Wspólne doświadczenie sprzyja budowaniu relacji, wymianie perspektyw oraz odczarowaniu poczucia wstydu czy izolacji.
Co możesz zyskać?
Udział w grupie pozwala wynieść ze spotkań:
większe zrozumienie potrzeb i zachowań dziecka,
konkretne narzędzia do radzenia sobie w codziennych sytuacjach,
większy spokój i poczucie, że Twoje doświadczenia są ważne i zrozumiałe,
wsparcie i kontakt z osobami w podobnej sytuacji życiowej.
Prowadząca
Joanna Świercz – psycholożka i autorka książek dla dzieci, od lat wspierająca rodziców w budowaniu relacji opartych na zrozumieniu i wzajemnym szacunku. Prowadzi konsultacje oraz terapię psychologiczną dla dorosłych. W swojej pracy łączy wiedzę specjalistyczną z doświadczeniem osobistym jako mama dziecka z ADHD.
Zadbaj o siebie, by lepiej wspierać swoje dziecko
Nie musisz mierzyć się z tym wyzwaniem samodzielnie. Zapraszamy do kontaktu – chętnie odpowiemy na pytania i pomożemy zdecydować, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie odpowiednia.